Bagno rigeneratore.
Come tale è passivo, quindi assorbente.
Possibilmente fate il bagno che vi suggerisco in fase di luna calante.
Vi assicuro che il Vostro equilibrio psico-fisico ne gioverà, lo stress vi lascerà assieme a tutte le negatività:
- Tre kg di sale grosso
- Candele nere in numero dispari
- Musica rilassante (quella che preferite) da utilizzare come sottofondo.
- Incenso di sandalo (in grani o in bastoncini come preferite)
Accendete le candele posizionandole in modo che riescano ad illuminare la stanza senza bisogno di altre fonti luminose.
Accendete anche l’incenso e diffondete la musica che avete scelto (potete anche rimanere in silenzio, dipende dalla vostra indole) creando un’ atmosfera dolce ed accogliente.
Ora riempite la vasca con acqua molto calda (attorno ai 35° evitando di scottarvi).
Sciogliete il sale ed immergetevi per circa 20 minuti.
Liberate la mente dai vostri problemi concentrandovi sulla Vostra musica o sul vostro respiro che si fa sempre più calmo e tranquillo.
Ascoltate il Vostro corpo e date via libera alle vostre sensazioni.
Attenzione a non addormentarvi.
L’acqua calda ed il sale abbassano la pressione e potreste avvertire leggeri capogiri, non preoccupatevi di questo è perfettamente normale.
Passato il tempo proseguite il bagno come siete soliti fare, sciacquandovi per bene.
Seguimi!!
