Rituale contro l’insonnia

Se avete problemi a prendere sonno, o avete spesso degli incubi, vi invito a provare a mettere in pratica questo piccolo rituale che vi descrivo oggi.
È di semplice realizzazione ed è eseguibile assolutamente da tutti.
Potete farlo anche per persone a voi care, e vi può aiutare a rendere il sonno dei bambini più tranquillo (fondamentale se siete genitori)
Non occorre rispettare giorni o lunazioni particolari; anche questa pratica (come molte che trovate descritte su questo blog) potete realizzarla quando ne avete bisogno.
L’unica accortezza che dovreste avere è quello di fare questo piccolo rituale approfittando delle energie della sera, prima di coricarvi.
Recuperatevi il seguente materiale:

• Una candela bianca
• Un nastro bianco o argento (dovrebbe essere abbastanza lungo da adattarsi al polso)
• Un qualsiasi pezzo pezzo d’argento che non indossate costantemente (e con il quale, comunque, non ci dormite). Può essere un anello che non indossate, una coppa d’argento o un cucchiaio, per esempio.
• Un ripiano che possa farvi da supporto / altare.
• Un accendino

Mettetevi comodi nel vostro spazio di lavoro che, in questo caso, può essere tranquillamente anche la vostra stanza da letto.
Mettete il nastro attorno alla candela e poi posizionatela al centro del vostro altare / ripiano e accendetela.
Andate presso una finestra della vostra stanza (o qualsiasi finestra /balcone) e posizionate il pezzo d’argento sul davanzale
Fate in modo che la sole fonte di luce sia la candela accesa.
Osservate la fiamma che brucia per un paio di minuti e rilassatevi.
Chiudete gli occhi e immaginate scene bellissime che, nella vostra mente, sono legate a emozioni di felicità e pace.
Meditate per tutto il tempo che desiderate e quando vi sentite rilassati e in grado di concentrarvi su una sola cosa, avvicinatevi ad una finestra, tenendo tra le mani la candela accesa, guardando verso il cielo idealmente rivolti verso la luna (il nostro dolce satellite c’è anche se non si scorge) e pronunciate queste parole:

“La Luna è mia amica,
mi ascolta,
e porta la bellezza
nei miei sogni.
Le stelle sono qui
brillano per sempre,
portando serenità
e tranquillità.
Quando chiudo gli occhi
non se ne andranno,
tenendomi al sicuro
fino all’alba.”

Potete ripetere queste parole quante volte volete, se ne sentite il ​​bisogno.
Successivamente, spegnete la fiamma e togliete il nastro, lasciando la candela spenta accanto al pezzo d’argento tutta la notte, fino al mattino seguente.
Mettete il nastro attorno al vostro polso prima di andare a letto.
Al vostro risveglio rimuovete la candela e l’oggetto d’argento dal davanzale; toglietevi dal polso anche il nastro.
Potete ripetere questo rituale anche una volta ogni due giorni fino a quando ne avete bisogno.
Se fate questo rituale per qualcun altro all’infuori di voi (ad esempio per un vostro bambino) ‘caricate’ il nastro come vi ho descritto, cercando di fare pensieri piacevoli e positivi immedesimandovi il più possibile in chi state dedicando la vostra pratica.
I resti della candela possono essere riciclati mentre il nastro va conservato lontano da occhi indiscreti.
Tutte le volte che volete rifare questo rituale utilizzate sempre una nuova candela e un nuovo nastro.

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